Метафоричні асоціативні карти «Море всередині»
(російською мовою)
МАК «Море всередині» – це море емоцій, хвилювань, станів. Колода створювалася як інструмент для роботи з чуттєвими переживаннями.
Море буває різним. Воно постійно змінюється. Воно живе. Емоційні переживання людини також бувають різними. Вони проявляються у настроях, у тих почуттях та емоціях, якими вона заторкується. Внутрішні емоційні процеси знаходять відбиток у зовнішньому світі. Залежно від стану «моря всередині» – «море життя» сприймається по-різному.
Коли те, що відбувається в душі важко описати словами, на допомогу приходять образи. МАК «Море всередині» допоможе побачити, відчути та усвідомити своє «внутрішнє море» – всю глибину переживань та весь спектр почуттів. За усвідомленням приходять слова, за словами – розуміння, за розумінням – рішення. Таким чином, можна навчитися робити рішучі кроки, що покращують якість життя.
За допомогою МАК «Море всередині» вдається глибше розібратися у своїх почуттях, додати емоційної ясності в туманні ситуації. Можна зрозуміти причини, через які виникає той чи інший стан та віднайти ресурс для бажаних змін у житті.
МАК «Море всередині» – це безпечний інструмент, що допомагає в роботі з клієнтами, які відчувають труднощі у позначенні почуттів, емоцій чи переживань. Рекомендується застосовувати у консультуванні, терапії, тренінгах.
Карти придатні також і для самостійної роботи. Діалог з самим собою за допомогою метафоричних карт сприяє розвитку творчих здібностей, асоціативного мислення, інтуїції та креативу. Навіть просте розглядання карт часто наштовхує на відповідь щодо хвилюючого питання, або до нової ідеї в роботі, творчості, відносинах.
Авторка:
Ірина Стуканьова, психотерапевтка, художниця і просто людина.
